季節の変わり目で、体調管理が大変･･･。
旬の食べものを使った健康レシピをご紹介します。



今回は「アサリと菜の花のパスタ」です！

浅利（アサリ）にはこんな効能が･･･！
五味：甘味、鹹味　五性：寒性
血を補い精神を安定させます。アサリは殻にも薬効があるので殻ごと調理がおすす めです。

そして、菜の花（なのはな）にはこんな効能が･･･！
五味：辛味　五性：温性
血行をよくして老廃物を排出。春先の肌トラブルにも効果的。

旬の食材を掛け合わせて、美味しく健康を目指せます＊

↓材料・作り方はこちら




ぜひ作ってみて下さい。
感想教えていただけると嬉しいです＊

薬食同源totonou漢方のInstagramはこちら！