梅雨の空は、今日もどんより。
家の中はなんとなく湿っぽく、身体も気分も重たくなりがち…そんな6月。

「なんかやる気が出ないなあ」「朝からちょっと気持ちが沈みがち」
そんな日も、だれにでもありますよね。

でも実は、“ちょっとだけ気分が上がるスイッチ”って、案外身近にあるもの。
今回は、“雨の日のご機嫌とり”にぴったりの立ち寄りスポットをご紹介します！



【①美容院の“ヘッドスパ”で脳をスッキリ！】
「最近、なんとなく頭が重い…」その正体、実は“頭皮のコリ”かもしれません。
こんな時は、美容院の炭酸ヘッドスパやアロマスパで、頭皮からリラックスするのが◎！血流が良くなると、気分まで晴れやかに♪

ヘッドスパがある美容院●「クロードモネ吉祥寺店」潤いたっぷりの素髪に戻す極上SPAが受けられます！リフトUP効果も!20代～50代のスタッフが揃い、着付師もいるオールマイティに対応できる美容室です。

●「HAIR SALON canon 髪音」40・50・60・70・80代に特化した駅チカのプライベートサロンです。ヘッドスパでは、頭皮の状態を丁寧にチェックし、適切な方法で気持ちよくしてくれます！落ち着いたサロンでゆっくりできますよ～。

●「ROUNGE hair 吉祥寺」1人のスタイリストと最後までマンツーマンで施術を受けられるサロンです！
大人気の炭酸水使用ヘッドスパは途中寝てしまう方も出るほど癒されます。


【②アロマや漢方で、心と体を“優しくチューニング”】
気圧や湿気に体がついていかず、なんとなくダル重…。
そんな梅雨時の不調は、体の内側から整える漢方という選択肢も◎。
気軽に相談できる“おしゃれ漢方店”や“女性向け体質チェック”ができるお店も増えています。

チューニングできるお店●「薬食同源totonou漢方」深呼吸がしたくなる心地よい空間で、丁寧なカウンセリングをしてくれる漢方のお店。ココロもカラダも美しく、健康に！totonoいます。

●「JUURI(ユーリ)」ウェルネスとエシカルをテーマにしたセレクトショップ。店内は、アロマの香りでくつろぎながら簡単なワークショップも楽しめる癒しの空間です！優しい気持ちになれます！


【③マッサージ・整体で“心と体のコリ”をオフ】
肩まわりがバキバキだと、心までギスギスしちゃう気が…。
そんな時は、やさしく整えてくれるマッサージ・整体・足つぼで、“ちょっと気持ちいい”を体験するのがおすすめです！

“心と体のコリ”をオフできるお店●「ファミリーカイロプラクティック三鷹院」三鷹駅南口徒歩２分・姿勢本著書が院長のカイロプラクティックです。開院32年で32万以上の臨床数という･･･驚きです！

●「【からだとこころの治療室】アワノネ」身体と心に心地よい変化を感じさせてくれるお店です。全身の繋がりに着目して、オステオパシー(自然治癒力を探究する治療哲学)による包括的な全身調整で身体の芯から整えてくれます。


【④体をゆるめる「やさしい運動」で、心もゆるむ】
ヨガやストレッチや自分のペースでできるパーソナルトレーニングなど、気持ちのメンテナンスに効果抜群です。吉祥寺には、優しいヨガスタジオや呼吸法を大切にするレッスンもおすすめです。リフレッシュできますよ～！

「やさしい運動」ができるお店●「Better Tomorrow Conditioning LAB.」丁寧なカウンセリングをしてくれるコンディショニングジムです。ココロとカラダの好循環を生み出すためのトレーニングを提供してくれますよ。

●「con-ani+吉祥寺店」一回たった550円～はじめられる、セミパーソナルジムです。ストレッチと筋トレも個人指導してくれるので、初心者でも安心です＊


【⑤温活グッズで“おうちリセット”】
雨の日は、気圧も湿度もなんとなく不快。そんなときは、好きな香り＋あたためケアで、全身のめぐりを整えるのがおすすめです。
アロマバスソルト、腹巻、温湿布など、“気持ちに効くおうちグッズ”を揃えておくだけでも安心感！
シャワーではなく、お風呂にお湯を溜めて、ゆっくり浸かるだけで全然違いますよ～。


雨の日は、気圧も気分も下がりがち。でも、そんなときこそ“ちょっと自分をごきげんにする”ヒントが！
ヘッドスパ、アロマの香り、あったかいお茶、ちょっとした運動…。無理せず、でも確かに“整っていく”感覚を味わえる瞬間が、きっとあるはずです。
雨が多い6月を楽しく過ごせますように～！